1. **缓解压力与疲劳**：小黄瓜中含有多种化学物质和养分，将其切碎放入沸水中蒸煮，其香味通过蒸气释放，能够有效缓解压力，对考试紧张的学生和新妈妈来说尤为有益。
2. **防止宿醉与头痛**：小黄瓜中的糖类、维生素B和电解质可以补充身体缺失的养分，保持体内物质平衡，避免宿醉和头痛。其高水分含量也有助于补充狂欢过后的水分。
3. **紧致皮肤**：小黄瓜中的植物化学成分可以紧致肌肤中的胶原蛋白，减少皱纹，是简单有效的护肤方法。
4. **除雾**：浴室镜子上的雾气可以用黄瓜片擦拭去除，同时带来温泉般的香气。
5. **清洁工具**：用黄瓜擦拭水龙头、水槽等不锈钢制品，可以去除陈年污渍，恢复光泽，且不留划痕。
6. **抗肿瘤**：小黄瓜中的葫芦素C能提高人体免疫功能，对抗肿瘤有积极作用，对慢性肝炎和肝癌也有辅助治疗作用。
7. **抗衰老**：黄瓜中的维生素E和黄瓜酶能促进新陈代谢，延缓衰老，保持肌肤年轻。
8. **防酒精中毒**：黄瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，尤其是酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。
9. **降血糖**：黄瓜中的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，适合糖尿病人食用。
10. **减肥强体**：黄瓜低热量、高水分、富含纤维素，有助于减肥和降低胆固醇。
11. **健脑安神**：黄瓜含有维生素B1，有助于改善大脑和神经系统功能，对失眠症有辅助治疗作用。
12. **排毒**：小黄瓜高水分含量和膳食纤维有助于预防便秘，清扫体内垃圾，预防肾结石。
13. **预防癌症**：黄瓜中的木脂体能降低多种癌症的危险。
14. **清新口气**：黄瓜汁有助于治愈牙龈疾病，保持口气清新。
15. **顺发亮甲**：黄瓜中的硅有助于头发更顺，指甲更亮更结实。
16. **减轻关节炎和痛风**：黄瓜中的硅有助于增强关节结缔组织的健康，降低尿酸，减轻关节炎和痛风症状。
综上所述，小黄瓜不仅味道清新可口，还具有丰富的健康益处，是非常值得日常食用的蔬菜。