一、调节阴阳平衡
中医认为，人体健康的基础是阴阳平衡。理疗通过调整人体的气血运行，使阴阳达到平衡状态，从而提高免疫力，预防疾病。如针灸、拔罐、按摩等理疗方法，均可调节阴阳，达到养生保健的目的。
二、疏通经络
经络是人体气血运行的通道，经络畅通，气血才能正常运行。中医理疗通过刺激穴位、按摩经络，达到疏通经络、行气活血的效果，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张，提高人体抵抗力。
三、调和脏腑
中医理论认为，人体脏腑之间相互联系，相互制约。理疗通过对特定穴位的刺激，调节脏腑功能，使脏腑之间达到和谐状态。如推拿、拔罐等理疗方法，有助于调和脾胃、肺、肾等脏腑功能，提高人体整体素质。
四、缓解疼痛
中医理疗在缓解疼痛方面具有显著效果。如针灸、按摩、拔罐等，可针对疼痛部位进行局部治疗，缓解疼痛症状。同时，理疗还能调节神经，降低疼痛阈值，从而达到长期缓解疼痛的目的。
五、改善睡眠
中医理疗有助于改善睡眠质量。如针灸、按摩等，可调节神经系统，缓解压力，提高睡眠质量。此外，理疗还能改善血液循环，促进新陈代谢，有助于消除疲劳，提高睡眠质量。
六、美容养颜
中医理疗在美容养颜方面也有独到之处。如拔罐、刮痧、按摩等，可促进面部血液循环，改善肤色，消除皱纹，从而达到美容养颜的效果。
总之，中医理疗具有调节阴阳、疏通经络、调和脏腑、缓解疼痛、改善睡眠、美容养颜等六大功效。在日常生活中，我们可以通过中医理疗来预防和治疗疾病，提高生活质量。当然，在享受中医理疗的同时，我们还要注重饮食、运动、作息等方面的调理，才能达到更好的养生保健效果。